Der August ist ein Übergangsmonat: Die Hochsommersonne verblasst langsam, der Alltag kehrt zurück – und mit ihm die Möglichkeit, neu zu beginnen. In diesem Monat laden wir dich ein, mit dem „Geist des Anfängers“ – Shoshin – zu üben.
Dieser Begriff aus dem Zen-Buddhismus beschreibt eine Haltung voller Offenheit, Neugier und das Loslassen von Erwartungen. Nicht nur Anfänger:innen können davon profitieren – gerade erfahrene Yogis und Yoginis gewinnen, wenn sie sich erlauben, ihre Praxis mit neuen Augen zu sehen.
Wie wäre es, Asanas nicht aus dem Muskelgedächtnis auszuführen, sondern mit Staunen zu erleben – so als wäre es das erste Mal? Wie verändert sich dein Atem, wenn du ihn nicht „richtig“ machen willst, sondern einfach da sein lässt?
„Im Geist des Anfängers gibt es viele Möglichkeiten. Im Geist des Experten nur wenige.“ – Shunryu Suzuki
Dieser Satz lädt uns ein, Routinen zu hinterfragen und uns der Vielfalt des Moments zu öffnen. In unseren Klassen im August wirst du deshalb Impulse finden, die dich spielerisch fordern, neugierig machen und daran erinnern, dass Yoga kein „Können“ braucht – sondern nur Präsenz.
Ob du gerade erst anfängst oder seit Jahren praktizierst: Lass uns gemeinsam mit frischem Blick auf die Matte treten. Vielleicht entdecken wir etwas Neues – nicht über die Praxis, sondern über uns selbst.