In unserem Stundenplan findest du alle regelmäßigen Klassen und auch unsere Workshops und Sonderveranstaltungen. Dort kannst du dich anmelden und dein Ticket buchen.
Soweit nicht anders beschrieben sind unsere Klassen und Specials für alle Erfahrungslevel offen. Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten - auch in der Gruppe gehen wir auf deinen individuellen Erfahrungslevel ein und geben dir bei Bedarf Vereinfachungen oder auch herausfordernde Optionen mit.
Hier findest du eine kurze Beschreibung aller wöchentlicher Klassen. Mehr Details und alle Buchungsmöglichkeiten findest du im Stundenplan.
Neben den dynamischen Yogastilen bieten wir auch die eher ruhigen Varianten wie Yin Yoga und Yoga Nidra an.
Hier gibst du deinem Körper und deinem Geist die Möglichkeit, in eine tiefe Entspannung zu gelangen und dich zu regenerieren.
Yin Flow
Erfahre in dieser Klasse die Kombination von fließenden Bewegungen und ruhigen Yin-Positionen. Dein Körper wird zunächst aufgewärmt bevor du im Anschluss in eine tiefe Ruhe und Entspannung eintauchst. Das längere Halten der Yin-Posen ermöglicht eine intensive Dehnung deines Bindegewebes und beruhigt dein Nervensystem.
Diese Klasse ist für dich, wenn du deinen Körper leicht bewegen und ihm die Chance auf tiefe Regeneration geben möchtest!
Diese Klasse ist offen für alle Level.
Yin Yoga
Tauche ein in die ruhige und meditative Praxis des Yin Yoga. Die Positionen werden für längere Zeit gehalten, ohne Muskelkraft einzusetzen. Diese Klasse wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes und beruhigt das Nervensystem.
Diese Klasse ist für dich, wenn du Lust auf tiefe Entspannung und Regeneration hast!
Diese Klasse ist offen für alle Level.
Sound Bath
Mithilfe tibetischer Klangschalen, Kristall-Klangschalen und beruhigenden Wohlfühl-Sounds werden die besten Voraussetzungen geschaffen, um dich ganz sanft in einen meditativen Zustand zu bringen.
Während du gemütlich auf deiner Matte liegst, gehen die Schwingungen und dein Körper eine Verbindung ein, welche die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte bewirken kann.
Du darfst dich einer tiefen Entspannung hingeben, Anspannung und Alltagsstress loslassen, um deine natürliche Balance wiederherzustellen.
Diese Klasse ist für dich, wenn du dir und deinem Körper tiefe Entspannung gönnen willst!
Flow & Meditate
Bist du bereit, in die Symbiose von fließender Bewegung und meditativer Ruhe einzutauchen? In dieser Klasse vereinen sich ausgewählte Asanas mit tiefer Meditation.
Wir beginnen mit einem sanften, harmonischen Flow. Hier wird Bewegung zur Meditation, und laden dich in die Entspannung und Achtsamkeit ein. Mobilisierende, öffnende und dehnende Elemente bereiten deinen Körper auf die bevorstehende geführte Meditation im Sitzen vor. Wenn der Geist sich beruhigt und der Körper vorbereitet ist, betreten wir die Welt der Meditation im Sitzen.
Diese Klasse ist für dich, wenn du Stille und eine tiefe Verbindung zu dir selbst erfahren möchtest!
Relax & Restore
Jede Woche erwartet dich eine einzigartige Kombination von Entspannungstechniken, die du spielend in deinen Alltag integrieren kannst. Von Atemübungen über Yin Yoga bis hin zur Progressiven Muskelentspannung - jede Stunde ist eine Reise der Entspannung.
Mit wechselnden Schwerpunkten bieten wir dir jede Woche eine neue Entdeckungsreise für Körper und Geist. Fantasiereisen, Restorative Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen sind nur der Anfang.
Diese Klasse ist für dich, wenn du die Anspannung der Woche hinter dir lassen und neue Energie für das Wochenende tanken willst!
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