Nicht so schnell - es geht auch entspannter mit unseren ruhigeren Yogaklassen. Basics, Yin Yoga, Sound Bath - entspanne mit uns! Hier gibst du deinem Körper und deinem Geist die Möglichkeit, in eine tiefe Entspannung zu gelangen und dich zu regenerieren.
Soweit nicht anders beschrieben sind unsere offenen Klassen für alle Erfahrungslevel offen. Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten - auch in der Gruppe gehen wir auf deinen individuellen Erfahrungslevel ein und geben dir bei Bedarf Vereinfachungen oder auch herausfordernde Optionen mit.
Hier findest du eine kurze Beschreibung aller wöchentlicher Klassen. Mehr Details und alle Buchungsmöglichkeiten findest du im Stundenplan.
Yin Flow
Erfahre in dieser Klasse die Kombination von fließenden Bewegungen und ruhigen Yin-Positionen. Dein Körper wird zunächst aufgewärmt bevor du im Anschluss in eine tiefe Ruhe und Entspannung eintauchst. Das längere Halten der Yin-Posen ermöglicht eine intensive Dehnung deines Bindegewebes und beruhigt dein Nervensystem.
Diese Klasse ist für dich, wenn du deinen Körper leicht bewegen und ihm die Chance auf tiefe Regeneration geben möchtest!
Diese Klasse ist offen für alle Level.
Yin Yoga
Tauche ein in die ruhige und meditative Praxis des Yin Yoga. Die Positionen werden für längere Zeit gehalten, ohne Muskelkraft einzusetzen. Diese Klasse wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes und beruhigt das Nervensystem.
Diese Klasse ist für dich, wenn du Lust auf tiefe Entspannung und Regeneration hast!
Diese Klasse ist offen für alle Level.
Sound Bath
Mithilfe tibetischer Klangschalen, Kristall-Klangschalen und beruhigenden Wohlfühl-Sounds werden die besten Voraussetzungen geschaffen, um dich ganz sanft in einen meditativen Zustand zu bringen.
Während du gemütlich auf deiner Matte liegst, gehen die Schwingungen und dein Körper eine Verbindung ein, welche die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte bewirken kann.
Du darfst dich einer tiefen Entspannung hingeben, Anspannung und Alltagsstress loslassen, um deine natürliche Balance wiederherzustellen.
Diese Klasse ist für dich, wenn du dir und deinem Körper tiefe Entspannung gönnen willst!
Yoga Basics
Diese Klasse haben wir entwickelt, um sowohl Anfängern als auch erfahrenen Praktizierenden eine solide Grundlage und die richtige Ausrichtung im Yoga zu vermitteln. In einer unterstützenden und zugänglichen Umgebung erkunden wir die essentiellen Grundlagen von Yoga-Posen, Atemtechniken und Meditation.
Für Anfänger bietet diese Klasse eine einführende Reise in die Welt des Yogas, indem grundlegende Posen erklärt und die Bedeutung der korrekten Ausrichtung betont wird. Du wirst ermutigt, deinen Körper zu verstehen und achtsam in die Praxis einzusteigen.
Gleichzeitig ist diese Klasse auch für dich als erfahrene Praktizierende konzipiert, wenn du dein Verständnis vertiefen möchten. Durch die Fokussierung auf die Grundlagen können selbst fortgeschrittene Yogis ihre Praxis verbessern, ihre Ausrichtung verfeinern und eine tiefere Verbindung zu den Grundprinzipien des Yoga herstellen.
Hatha Yoga Flow
Eine kraftvolle Reise zu innerem Frieden und Ausgeglichenheit
Diese Klasse ist für dich, wenn du deine Gesundheit auf allen Ebenen aufrecht erhalten möchtest und Wert auf eine präzise Ausrichtung von Asanas legst.
Diese Klasse ist offen für alle Level.