In unserem Stundenplan findest du alle regelmäßigen Klassen und auch unsere Workshops und Sonderveranstaltungen. Dort kannst du dich anmelden und dein Ticket buchen.
Soweit nicht anders beschrieben sind unsere Klassen und Specials für alle Erfahrungslevel offen. Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten - auch in der Gruppe gehen wir auf deinen individuellen Erfahrungslevel ein und geben dir bei Bedarf Vereinfachungen oder auch herausfordernde Optionen mit.
Hier findest du eine kurze Beschreibung aller wöchentlicher Klassen. Mehr Details und alle Buchungsmöglichkeiten findest du im Stundenplan.
Neben den dynamischen Yogastilen bieten wir auch die eher ruhigen Varianten wie Yin Yoga und Yoga Nidra an.
Hier gibst du deinem Körper und deinem Geist die Möglichkeit, in eine tiefe Entspannung zu gelangen und dich zu regenerieren.
Yin Flow
Montag, 19:30 - 20:45 Uhr
Freitag, 18:00 - 19:15 Uhr
In dieser Klasse verbinden wir die ruhigen Yin-Elemente mit sanften Flow-Elementen.
Wir bewegen den Körper, und kommen gleichzeitig in eine tiefe Ruhe und Entspannung.
Diese Klasse ist offen für alle Level!
Falls du schon etwas fortgeschrittener bist, geben wir dir in der Klasse Optionen mit, um dein Yoga zu vertiefen!
Slow Flow & Yin Yoga
Donnerstag, 19:30 - 20:45 Uhr
Ein langsamer Vinyasa Flow, die einzelnen Positionen werden länger gehalten. Zeit zum innehalten, spüren und durchatmen. Kraftvolle und zugleich sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag und helfen Altes loszulassen.
Yin Yoga ist ein ruhiges und meditatives Yoga, das bis in die tiefen Schichten unseres Bindegewebes wirkt. Die Positionen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten und ohne Muskelkraft ausgeführt, meistens im Liegen. Unser Nervensystem beruhigt sich auf wunderbare Art und Weise. Yin Yoga ist wohltuend, heilsam und wirkt energetisch ausgleichend zu all unseren Yang-lastigen Aktivitäten wie Ausdauersport, kräftigende Übungen und nicht zuletzt zu unserem herausfordernden Alltag.
Diese Klasse ist offen für alle Level!
Falls du schon etwas fortgeschrittener bist, geben wir dir in der Klasse Optionen mit, um dein Yoga zu vertiefen!
Sound Bath
Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr
Klang, Entspannung & Meditation
Mithilfe tibetischer Klangschalen, Kristall-Klangschalen und beruhigenden Wohlfühl-Sounds werden die besten Voraussetzungen geschaffen, um dich ganz sanft in einen meditativen Zustand zu bringen.
Während du gemütlich auf deiner Matte liegst, gehen die Schwingungen und dein Körper eine Verbindung ein, welche die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte bewirken kann.
Du darfst dich einer tiefen Entspannung hingeben, Anspannung und Alltags-Stress loslassen, um deine natürliche Balance wiederherzustellen.
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