Sonntag, 23.8.26, 12:15 - 13:30 Uhr, Hohenfelde

mit Claudia Bredehöft

Kreisen deine Gedanken ununterbrochen im Karussell? Fühlst du dich im Alltag oft rastlos, erschöpft oder sehnst dich einfach nach einem Moment der echten Orientierung? Wenn der Stresslevel dauerhaft hoch ist, fällt es schwer, innerlich auf die Bremse zu treten. Genau hier setzt unsere vierteilige Meditationsreihe an. Dieses Special ist deine Einladung, den Trubel der Stadt hinter dir zu lassen, den Einstieg in die Meditation zu finden oder deine bestehende Praxis in einer unterstützenden Gemeinschaft zu vertiefen. Wir gehen gemeinsam über die rein körperliche Yogapraxis hinaus und schaffen Raum für deinen inneren Frieden. 🧘✨
In dieser 75-minütigen Sessions erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Praxis, Bewegung und Wissen:

Vielfältige Übungspraxis: Du lernst unterschiedliche Techniken aus verschiedenen Traditionen kennen. So findest du genau die Methode, die wirklich zu dir passt und die sich mühelos in deinen persönlichen Alltag integrieren lässt.
Körperliche Vorbereitung: Sanfte, mobilisierende und entspannende Körperübungen helfen dir dabei, deinen Körper zu lockern, damit dir das anschließende aufrechte Sitzen und Meditieren spürbar leichter fällt.
Wissenswerte Hintergründe: Claudia gibt dir kurze, spannende Inputs zu den wissenschaftlichen Grundlagen - wie und warum Meditation nachweislich wirkt - sowie zu den tiefen spirituellen Wurzeln dieser Praxis.

Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrung mitbringst: Dieses Special holt dich genau dort ab, wo du gerade bist. Und das Beste: Du kannst nicht an allen vier Sonntagen dabei sein? Überhaupt kein Problem! Jeder Termin ist so gestaltet, dass du auch problemlos an einzelnen Sonntagen teilnehmen kannst.
Tu dir selbst etwas Gutes und sichere dir jetzt deinen Platz für mehr Klarheit, Fokus und Gelassenheit. Wir freuen uns sehr darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!

Buchbar mit unseren regulären Tickets oder über die Aggregatoren