25h Restorative Yoga Training mit Sue Flamm

Englischsprachiges Training mit Sue Flamm in Hamburg

Tauche ein in die heilende Kraft des Restorative Yoga! Diese 25-stündige Weiterbildung im Mattenplatz Hamburg bietet dir die Möglichkeit, tief in die Kunst der Entspannung einzutauchen. Restorative Yoga ist eine sanfte Praxis, die den Körper regeneriert, den Geist beruhigt und dir hilft, Stress abzubauen.

Was ist Restorative Yoga und warum ist es so wichtig?

In einer Welt, die von Reizüberflutung, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, schenkt dir Restorative Yoga einen Raum zum Innehalten. Durch das lange Halten unterstützter Positionen wird das Nervensystem beruhigt, der Körper kann regenerieren und der Geist zur Ruhe kommen.

Diese Praxis fördert nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch emotionale Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und innere Klarheit – Fähigkeiten, die in unserer heutigen Zeit essenziell sind.

Warum solltest du als Lehrer diese Kompetenz erwerben?

Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, um mit Stress, Schlafproblemen und innerer Unruhe umzugehen. Als Yogalehrer:in kannst du mit Restorative Yoga einen wertvollen Beitrag zur mentalen und körperlichen Gesundheit deiner Schüler:innen leisten.

Sei dabei und entdecke die Kraft der tiefen Entspannung – für dich selbst und für deine Schüler:innen.

English-Language Training with Sue Flamm in Hamburg

Immerse yourself in the healing power of Restorative Yoga! This 25-hour advanced training at Mattenplatz Hamburg invites you to explore the art of deep rest and nervous system regulation through supported postures, breathwork, and mindful presence.

Why Restorative Yoga matters now more than ever

In a world that moves fast and demands constant output, Restorative Yoga offers a sanctuary. This practice allows the body to rest deeply, the mind to quiet down, and the nervous system to shift into healing mode.

It’s not just about relaxation—it’s about reclaiming balance, building resilience, and reconnecting with your inner self.

Why this training is essential for teachers

As a yoga teacher, the ability to guide others into deep rest is a powerful skill. More and more students are seeking practices that support their mental and emotional well-being. This training equips you with the tools to meet that need with confidence and compassion.

Join us and discover the power of deep rest—not just as a practice, but as a path to transformation.

Was erwartet dich in diesem Training?

• Grundlagen des Restorative Yoga und seine Wirkung auf das Nervensystem
• Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken und Blöcken zur optimalen Unterstützung
• Sequenzierung und Stundenaufbau für verschiedene Zielgruppen
• Atemtechniken und Meditation zur Vertiefung der Entspannung
• Hands-on Assists: sanfte Berührungen zur Unterstützung der Praxis
• Therapeutische Anwendungen bei Stress, Schlafproblemen und emotionaler Belastung
• Persönliche Reflexion und systemische Dynamiken: Du wirst eingeladen, dich selbst aus einer yogischen und transformierenden Perspektive zu betrachten. Elemente aus der Familienaufstellung helfen dir, unbewusste Muster zu erkennen und neue Einsichten über dich selbst zu gewinnen.

What you’ll explore in this training

• Foundations of Restorative Yoga and its impact on the nervous system
• Skillful use of props to support the body in restful postures
• Sequencing and class design for diverse needs and settings
• Breathwork and meditation to deepen the experience
• Hands-on assists to offer grounding and support
• Therapeutic applications for stress, anxiety, and sleep challenges
• Personal reflection and systemic dynamics: You’ll be invited to explore your own inner landscape through a yogic and transformational lens. Elements of family constellation work will support you in uncovering hidden patterns and gaining insight into your personal and professional journey.

Über Sue Flamm

Sue Flamm (auch bekannt als Sudevi) ist eine international geschätzte Yogalehrerin mit über 40 Jahren Erfahrung. Sie hat weltweit unterrichtet und ist Autorin des Buches Restorative Yoga with Assists. Ihre warmherzige, humorvolle und tiefgründige Art macht sie zu einer inspirierenden Begleiterin auf deinem Weg.

About Sue Flamm

Sue Flamm (also known as Sudevi) is a beloved international yoga teacher with over four decades of experience. She has taught around the world and authored Restorative Yoga with Assists, a trusted guide for teachers and students alike. Her teaching is infused with warmth, wisdom, and a deep respect for the healing journey.