Franziska Alpen

Hallo - ich bin Franzi

Mit Yoga habe ich während des Corona-Lockdowns begonnen – eigentlich als sportlicher Ersatz, der Zuhause in meinen vier Wänden machbar war. Schnell merkte ich jedoch, dass Yoga für mich weit mehr ist als Bewegung: Es schenkt mir nicht nur körperliche Kraft und Flexibilität, sondern auch mentale Ruhe und Ausgleich.

Für mich macht Yoga aus, dass es Raum für alle bietet: Jede:r kann die Praxis so gestalten, wie es gerade passt. Statt Leistungsdruck oder Vergleich, erfahre ich im Yoga Unterstützung und Vertrauen– und genau dieses Gefühl möchte ich auch in meinen Klassen weitergeben.

Yoga bedeutet für mich Vertrauen: loszulassen, Kontrolle abzugeben und sich tragen zu lassen – vom Atem, vom Moment und vom eigenen Körper. In meinen Stunden möchte ich dir einen Raum eröffnen, in dem du dich sicher fühlst und bei dir selbst ankommen kannst.