Neben unserem umfangreichen Stundenplan bieten wir im Mattenplatz regelmäßig Workshops, Specials, Masterclasses, Präventionskurse, Aus- & Weiterbildungen und mehr an.
Du findest alle diese Veranstaltungen im Stundenplan und kannst sie dort auch buchen.
Natürlich kannst du bei uns auch Einzelstunden und private Events buchen. Sprich uns gerne dazu an!
Hier findest du unsere nächsten geplanten Specials
Mittwoch, 26.11.25, 9:00 Uhr
Erlerne mit Eric Bennewitz die Kunst, Yoga Nidra anzuleiten. Yoga Nidra wird heute in Yogaklassen sowie in therapeutischen, beratenden, medizinischen und anderen Heilberufen als natürliche Alternative oder Ergänzung zu Medikamenten und als präventives medizinisches Instrument zur Förderung und Erhaltung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt.
Samstag, 20.12.25, 17:00 Uhr
Kennst du die Rauhnächte? Diese geheimnisvollen Tage zwischen den Jahren voller Magie und neuer Möglichkeiten? Bei unserem Sacred Nights Special im Mattenplatz kannst du sie für dich entdecken: Kakao trinken, Wünsche aufschreiben, Klangbaden und dich mit alten Ritualen verbinden. Eine Auszeit nur für dich
Freitag, 2.1.26, 15:30 Uhr
Dieser 8-wöchige Medical-Yoga-Kurs hilft dir, Stress abzubauen und neue Stärke aufzubauen – körperlich wie mental. Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und gezielter Entspannung lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und gleichzeitig Stabilität und Kraft zu entwickeln. Medical Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den Körper, fördert Achtsamkeit und schafft Raum für
Sonntag, 4.1.26, 10:30 Uhr
Einladung zur Spendenklasse im Mattenplatz: Gemeinsam fließen, Gutes tun und Hoffnung schenken – der Erlös geht an die ME/CFS Research Foundation zur Unterstützung von Forschung und Betroffenen.
Montag, 5.1.26, 19:30 Uhr
Unser Yin-Präventionskurs ist von den Krankenkassen zugelassen - sichere dir deinen Zuschuss!
Samstag, 10.1.26, 14:00 Uhr
Vertiefe deine Ashtanga-Praxis mit Fokus auf die Abschlusspositionen der Primary Series – wie Brücke, Schulterstand und Lotussitz. Eric Bennewitz zeigt dir, wie du jede Haltung sicher und körpergerecht ausüben kannst.
Sonntag, 11.1.26, 14:30 Uhr
Achtsamkeitsmeditation lernen oder vertiefen: In unserem Workshop erfährst du, wie Meditation Stress reduziert, Gelassenheit fördert und Klarheit schafft. Entdecke alltagstaugliche Techniken für deine persönliche Meditationsroutine – ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Mittwoch, 14.1.26, 19:30 Uhr
Unser Pilates-Präventionskurs ist von den Krankenkassen zugelassen - sichere dir deinen Zuschuss!
Dienstag, 20.1.26, 16:30 Uhr
8-wöchiger Kurs: Sanftes Anti-Stress Yoga in Hamburg – finde durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannungstechniken mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Samstag, 24.1.26, 13:00 Uhr
AcroYoga – spielerisch fliegen & verbinden! Entdecke die Verbindung von Yoga, Akrobatik und therapeutischer Körperarbeit. Lerne, Kraft, Halt und Vertrauen zu geben, während du klare Kommunikation und bewusstes Körpergefühl entwickelst. Erlebe deine ersten Flugerfahrungen und spüre echtes Miteinander – ein Workshop, der Bewegung und Verbindung vereint!
Samstag, 24.1.26, 17:30 Uhr
Thai Yoga Massage Workshop: Achtsame Berührung & tiefe Entspannung für den Winter. Lerne einfache Techniken zur Stresslösung, Erdung und Stärkung von Vertrauen. Ideal für Paare, Freunde & alle Level.
Sonntag, 25.1.26, 14:30 Uhr
Atme tief ein und entdecke, was dein Atem alles bewirken kann! Unsere Breathwork Sessions mit holotroper Atmung bieten dir die Möglichkeit, tief in dein Inneres zu blicken und emotionale Blockaden zu lösen. Egal ob Anfänger oder Erfahrene – hier ist jeder willkommen.
Sonntag, 1.2.26, 12:00 Uhr
Breathwork Journey mit Ramona – eine 1,5-stündige Reise zu tiefer Transformation durch bewusste Atmung, Klang und Coaching-Impulse. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke.
Samstag, 7.2.26, 13:30 Uhr
Restorative Yoga Deluxe: Tiefe Entspannung für Nacken, Schultern & Rücken. Sanfte Mobilisierung, Atemübungen & Wellness-Massage. Stress abbauen & Ruhe finden. Für alle Level.
Samstag, 21.2.26, 12:30 Uhr
Erweitere als Yogalehrer*in dein Wissen mit unserer 12-stündigen Weiterbildung „Pilates trifft Yoga“. Lerne, wie du Pilates-Prinzipien gezielt in deinen Yogaunterricht integrierst.
Samstag, 28.2.26, 13:00 Uhr
AcroYoga – spielerisch fliegen & verbinden! Entdecke die Verbindung von Yoga, Akrobatik und therapeutischer Körperarbeit. Lerne, Kraft, Halt und Vertrauen zu geben, während du klare Kommunikation und bewusstes Körpergefühl entwickelst. Erlebe deine ersten Flugerfahrungen und spüre echtes Miteinander – ein Workshop, der Bewegung und Verbindung vereint!
Samstag, 28.2.26, 17:30 Uhr
Thai Yoga Massage Workshop: Aktiv & frisch in den Frühling! Lerne belebende Techniken, um Energiefluss, Leichtigkeit und Körpergefühl zu wecken. Für alle Level.
Sonntag, 1.3.26, 12:00 Uhr
Breathwork Journey mit Ramona – eine 1,5-stündige Reise zu tiefer Transformation durch bewusste Atmung, Klang und Coaching-Impulse. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke.
Montag, 16.3.26, 19:30 Uhr
Unser Yin-Präventionskurs ist von den Krankenkassen zugelassen - sichere dir deinen Zuschuss!
Sonntag, 19.4.26, 12:00 Uhr
Breathwork Journey mit Ramona – eine 1,5-stündige Reise zu tiefer Transformation durch bewusste Atmung, Klang und Coaching-Impulse. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke.
Freitag, 5.6.26, 17:00 Uhr
Du suchst nach einer Auszeit vom Alltag? Du möchtest dich körperlich und geistig fit halten? Du hast Lust auf eine spannende Erfahrung in einer Gruppe Gleichgesinnter? Dann ist unser Wochenend-Retreat genau das Richtige für dich!
Samstag, 26.9.26, 8:00 Uhr
Werde zertifizierter Yoga-Lehrer mit unserem 200 Stunden Teacher Training in Hamburg. Erfahrene Lehrer, intensive Praxis und Theorie!
Freitag, 16.10.26, 17:00 Uhr
Verbringe ein tolles Wochenende voll von Yoga und Fitness in einer reinen Männergruppe im wunderschönen Ringhotel Sellhorn am Rande der Lüneburger Heide.