Samstag, 28.2.26, 17:30 – 20:30 Uhr, Hohenfelde

mit Hannes Raulf

In der oft trägen Zeit nach dem Winter lädt dieser tiefgehende Workshop dazu ein, bewusst Aufzuwachen, in Bewegung zu kommen und neue Lebenskraft zu schöpfen. Entdecke die uralte Heilkunst der Thai Yoga Massage, eine Praxis, die ihren Ursprung in der traditionellen thailändischen Medizin und dem Yoga hat und weit über eine klassische Massage hinausgeht.

Der Frühling lädt uns ein, den Körper zu wecken, Ballast abzuwerfen und neue Energie zu spüren. In diesem Workshop lernst du Thai Yoga Massage als aktivierende, fließende Praxis kennen – eine Verbindung aus Bewegung, Dehnung und achtsamer Berührung, die dich mit Schwung in die warme Jahreszeit begleitet.

💖 Mehr als Berührung: Verbindung schaffen

Thai Yoga Bodywork ist eine Meditation in Bewegung und eine Sprache der Achtsamkeit. In diesem Workshop lernst du, durch achtsame Berührung nicht nur körperliche Belebung, sondern auch eine echte, innige Verbindung zu schaffen – zu dir selbst und zu einem Menschen, der dir wichtig ist.

Mit fließenden Elementen aus Akupressur, sanften Dehnungen und passiven Yoga-Positionen erfährst du, wie Berührung zu einer eigenen Art der Kommunikation werden kann: getragen, liebevoll, präsent und zutiefst ehrlich. Die Methode wirkt ganzheitlich, indem sie die Energiebahnen (Sen-Linien) im Körper harmonisiert, den Geist beruhigt und die Freisetzung von Glückshormonen wie Oxytocin und Serotonin fördert.

⚡ Aktivierung, Leichtigkeit und neuer Schwung

Gemeinsam üben wir auflockernde und dynamische Massage-Sequenzen und Techniken, die ohne Vorkenntnisse leicht erlernbar sind. Du wirst angeleitet, den Energiefluss in Schwung zu bringen, den Körper zu mobilisieren, Leichtigkeit zu wecken und den Atemraum zu öffnen. Es ist ein Raum, um die Fähigkeit zu kultivieren, sowohl achtsam zu geben als auch vollständig zu empfangen.

✅ Was erwartet dich in diesem 4-stündigen Workshop?

Vorkenntnisse? Nicht nötig!

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, kannst aber gerne vorhandenes Wissen aus der Thai-Yoga-Massage mitbringen. Das Event ist für alle Level geeignet, auch für Schwangere. Die Haltungen werden individuell angepasst, sodass du dich vollkommen wohlfühlen kannst.

Inhalte im Detail:

✔ Grundlagen und Prinzipien der Thai-Yoga-Massage
✔ Achtsame Berührungstechniken zur Stresslösung
✔ Sanfte Anwendungen zur Entspannung von Körper und Geist
✔ Tools zur Co-Regulation des Nervensystems
✔ Atem- und Bewegungsimpulse für mehr innere Ruhe

Wir nehmen uns ausreichend Zeit, die Inhalte in Ruhe zu erlernen und zu üben. Der Fokus liegt auf drei gezielten Techniken, die du im Workshop zweimal anschauen, selbst anwenden und empfangen wirst – so bist du bestens vorbereitet, sie eigenständig zu Hause zu praktizieren. Ergänzt wird dies durch eine fließende, beruhigende Sequenz, die Körper und Geist in Einklang bringt.

🫂 Ein Geschenk der Fürsorge – Mit oder ohne Partner?

Dieser Workshop ist ein idealer und geborgener Raum für Paare, Freunde oder Familienmitglieder, die sich fernab vom Alltagsstress bewusst Zeit für Nähe, gegenseitige Fürsorge und Regeneration schenken möchten.

Falls du ohne Partner kommst, freue dich auf die Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmern – Offenheit hierfür ist wichtig, damit jeder gleichermaßen üben kann. Wecke deine Lebensgeister, stärke deine Selbstheilungskräfte und bringe Körper und Geist in eine harmonische Balance – für mehr Energie und Klarheit im Frühling.

€50 für Einzelpersonen / €90 für Paare – Anmeldung hier (10% Rabatt für Inhaber einer Mitgliedschaft)
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