Dein Tor zu tiefer Transformation
Sonntag, 19.4.26, 12:00 – 13:30 Uhr, Hohenfelde
mit Ramona
1,5 Stunden, die alles verändern können
Atme.
So simpel. Und doch so mächtig.
In diesen Sessions tauchst du ein in die transformative Kraft deiner eigenen Atmung – geführt, gehalten und begleitet in einem geschützten Raum.
Hier geht es nicht um Technik, sondern um Erwachen:
um Energie, um das Lösen alter Muster, das Erkennen begrenzender Glaubenssätze – und das Spüren deiner wahren inneren Stärke.
Meine Breathwork Journeys sind dynamisch, emotional und tief transformierend.
Mit gezielten Coaching-Impulsen, meiner Stimme, Frequenzen und Musik, die dich Schicht für Schicht tiefer tragen, öffnet sich ein Raum, in dem Heilung, Klarheit und neue Energie entstehen.
Ob du dich nach Mut, Vertrauen, Selbstliebe oder innerer Freiheit sehnst – jede Session bringt dich näher zu dir selbst.
Dein Nervensystem wird regenerieren und du wirst dich danach leichter, klarer und lebendiger fühlen
Bist du bereit, dich selbst neu zu erleben?
Dann ist diese Breathwork Journey für dich.
Jede Session ist anders. Jede öffnet ein Stück mehr.
Und jede bringt dich näher zu dem Menschen, der du in Wahrheit bist.
€29 – Anmeldung hier (10% Rabatt für Inhaber einer Mitgliedschaft)
Wichtig
Diese Sessions sind intensiv – körperlich wie emotional. Bitte komm nur, wenn du dich körperlich und psychisch stabil fühlst.
Bitte nimm nicht teil, wenn du aktuell an akuten psychischen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen, Epilepsie, schweren Atemwegserkrankungen leidest, kürzlich operiert wurdest oder schwanger bist.
Wenn du dir unsicher bist, sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam heraus, ob es das Richtige für dich ist.
FAQ
Welche Kleidung soll ich anziehen?
Am besten eignet sich bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst und die Dir (vor allem im Bauch- und Brustbereich) viel Platz zum Atmen lässt. Außerdem sind mehrere Kleidungs-Schichten ratsam, da es beim Atmen gerne warm oder kalt oder beides werden kann.
Gibt es vor einer Breathwork Session etwas zu beachten?
Es ist ratsam kurz vorher keine Hauptmahlzeit zu sich zu nehmen, da der Körper sonst sehr mit Verdauen beschäftigt ist und ein zu voller Bauch auch für’s Atmen unangenehm sein kann.
Was muss ich mitbringen?
Bringe bitte Deine eigene Matte mit. Dazu auch Schreibmaterial, um Gedanken festzuhalten. Und ansonsten alles, was Dich wohlfühlen lässt, wie z.B. Deine Lieblingsdecke, Dein eigenes Augenkissen oder Deinen Lieblingsduft. Kissen, Decken und Augenkissen sind aber auch bei uns ausreichend vorhanden.
Was erwartet mich in so einem Workshop?
In 1,5 Stunden schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, um dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren zu verbinden.
Wir beginnen mit einer Ankommensphase – Zentrieren & Ankommen im Körper und Atem
Darauf folgt die Breathwork Session (ca. 60 Minuten), dynamisch, emotional, tief – begleitet von sorgfältig abgestimmter Musik und Frequenzen, die deine innere Reise unterstützen.
Zum Abschluss hast du Zeit, nachzuspüren, Erkenntnisse in einer Meditation zu integrieren und – wenn du magst – deine Erfahrungen zu teilen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dich einzulassen – auf dich selbst, auf deinen Atem, auf das, was entstehen will.
Was muss ich nach so einem Workshop beachten?
Trinke gerne viel Wasser, um den Körper einmal durchzuspülen und beim Entgiften zu unterstützen. Achte und höre nach einem Workshop gut auf Dich und Deine Bedürfnisse. Was tut Dir gut? Eine warme Dusche/Badewanne? Ein Spaziergang? Eine leichte Stretching-Einheit? Achte auch in den kommenden Tagen darauf, was sich noch zeigt – manchmal ploppen Themen auch erst etwas später auf.