Josephine Vahlenkamp

Hallo - ich bin Josephine

Ich bin schon in frühen Jugendjahren (ursprünglich durch Youtube-Videos) zum Yoga gekommen und habe seitdem nie wieder damit aufgehört! Und so hat mich das Yoga immer getragen und gehalten, mich gelehrt, mich selber anzunehmen, in mich hineinzuspüren, zu wachsen und mich selbst zu lieben, auch in schwierigen Zeiten! Ich unterrichte zwar auch Vinyasa, Yin Yoga und Faszienyoga, habe mein Herz aber ans Pränatal- und Postnatal-Yoga verloren. Ich liebe es, Frauen auf dem Weg während und nach einer Schwangerschaft durch Yoga zu begleiten, zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen.

In meinem Unterricht findet sich meine Liebe für Anatomie wieder, aber auch ein wechselndes Zusammenspiel aus fließenden Bewegungen, die auch mal anstregend sein dürfen, und dem Loslassen in voller Entspannung. Das Wichtigste: Yoga ist etwas für jeden Körper!

Langfristig ist mein Ziel, für meinen Pränatal- und Postnatalkurs die Krankenkassenzertifizierung zu erhalten, um noch mehr Frauen den Zugang zum Yoga zu erleichtern.