Neben Yoga liebe ich das Reisen, die Natur, Fotografieren und immer wieder etwas zu lernen. Yoga bedeutet für mich vor allem Verbindung. Verbindung zu meinem Körper, meinem Atem und mir selbst. Vor ca. 15 Jahren hat Yoga mich gefunden und nicht wieder losgelassen. Yoga ist für mich der ideale Ausgleich zum schnellen Alltag: In meinen Stunden darfst du entschleunigen, wieder mehr im Moment ankommen und bewusster wahrnehmen, wie es dir gerade geht und was du gerade brauchst. Wir werden weniger herausfordernde Armbalancen oder andere fancy Asanas üben, dafür mehr in erdende Haltungen, sanfte oder kräftigende Flows eintauchen, atmen und den Alltag für einen Moment vor der Tür lassen. Ich freue mich auf dich!
Aus- und Weiterbildungen: 200h Vinyasa Yoga 300h+ Mindful Meditation, Restorative Yoga, Rückenyoga, Yoga Nidra, Medical Yoga und weitere 150h Yin Yoga Breathwork Coach Zert. Anwenderin der Positiven Psychologie
Mehr über Martina findest du auf ihrer Website: https://positive-yoga.de/