Ayurvedic Flow – In Balance durch den Sommer

Sonntag, 2.6.23, 16:30 – 18:30 Uhr, Hohenfelde

mit Delia

In den Lehren des Ayurveda stehen die drei Energietypen Vata, Pitta und Kapha im Zentrum. Diese finden sich sowohl im Tages- als auch im Jahresverlauf, aber auch in jedem einzelnen Lebewesen.

So gibt es im Ayurveda auch drei Jahreszeiten, die sich an den Energietypen orientieren:

  • Vata steht für die Monate von Oktober bis Februar und das windige, bewegte Element
  • Kapha ist von Februar bis Juni präsent und zeigt sich in Schwere und Struktur
  • Pitta gehört zu den Monaten Juni bis Oktober und wird durch das Feuer und die Aktivität symbolisiert

In den zwei Stunden des Ayurvedic Flow Workshops tauchen wir tief inuraltes Wissen aus dem Ayurveda ein und vollgepackt mit Tipps und Tricks für dendie hitzigen Sommermonate wieder auf.
Hier geht es vor allem um einen Ausgleich zu der Hitze und Aktivität im Außen. Denn mit dem Sommer startet das Leben so richtig durch und wir würden meistens gerne von einem Termin zum nächsten rennen. Damit wir dabei nicht innerlich ausbrennen, gibt es sowohl Ideen für die Yogapraxis zuhause als auch Infos über eine passende Ernährung in der Pitta-Zeit und weitere Inspirationen, um im Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren.

Im Workshop bekommst du

  • eine Yoga-Praxis zum Ausgleich des Pitta-Doshas, die Du auch nach Hause mitnehmen kannst
  • Ernährungstipps und Alltags-Inspirationen für die feurige Jahreszeit
  • einen individuellen Dosha-Test, um herauszufinden, worauf Du ganz besonders achten darfst.

Der Workshop ist für dich

  • wenn du noch nie was von Ayurveda gehört hast, es aber gerne kennenlernen willst
  • oder, wenn Du zwar schon von Ayurveda gehört hast, das Ganze dir aber so komplex vorkommt, dass du gar nicht weißt, was du damit machen sollst.
  • Und natürlich, wenn du dir nachhaltig etwas Gutes tun und mehr Balance in deinen Alltag bringen möchtest.

€50 – zur Buchung (10% Rabatt für Inhaber einer Mitgliedschaft – bitte per Email melden!)

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