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Workshop "Happy Memories Journaling"
Samstag, 06.05.23, 17:00 - 19:30 Uhr
mit Liana
Wie oft nehmen wir uns wirklich bewusst Zeit, unsere schönen Momente ausgiebig wertzuschätzen?
Wissenschaftler auf der ganzen Welt erforschen heutzutage, wie das Hervorrufen positiver Erinnerungen unser Selbstwertgefühl stärken und das Gefühl von gegenseitiger Liebe verbessern kann.
Beim Happy Memories Journaling Workshop beginnen wir mit einer Meditation, die uns auf eine Zeitreise nimmt. Wir fokussieren uns auf die Momente, die uns glücklich gemacht haben und erinnern uns im Detail an solche Augenblicke voller Glück.
Die Erinnerungen werden dann in unseren Journals niedergeschrieben, gemalt, geklebt oder ganz und gar deiner Vorstellung nach zum Ausdruck gebracht. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Bitte bring dein persönliches Journal mit!
Alle anderen Materialien stellen wir zur Verfügung!
