Workshop „Yoga für Anfänger“

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Yoga für Anfänger

Samstag, 14.01.23, 16:00 - 18:00 Uhr oder

Sonntag, 29.01.23, 15:00 - 17:00 Uhr

mit Josephine

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren?

Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich - ganz egal, wie "sportlich" oder "gelenkig" du vielleicht bist!

In diesen zwei Stunden beschäftigen wir uns kurz mit der Theorie von Yoga und wenden uns dann den "üblichen" Yoga-Pose zu. Außerdem beschäftigen wir uns auch mit Atemübungen und einer kurzen Meditation.

Nach dem Workshop bist du in der Lage, offene Yoga-Klassen zu besuchen und kannst sicher und entspannt praktizieren.